Привет! С тобой опять 12-ти летняя Акико! Я девочка из твоих снов про кулинарию, а также твой личный помощник! Сегодня мы готовим самые легкие и диетические роллы! =) Эти роллы будут без риса.
Ингредиенты для «Диетические роллы (без риса)»:
- Огурец ((1 длинный)) — 1 шт
- Сыр сливочный ((Сыр должен быть густой)) — 2 ст. л.
- Семга ((Слабосолёную сёмгу/ Крабовое мясо или варенные креветки мелко нарезать)) — 1 ломт.
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
592.8 ккал белки
44.6 г жиры
43.9 г углеводы
5 г 100 г блюда ккал
164.7 ккал белки
12.4 г жиры
12.2 г углеводы
1.4 г
Рецепт «Диетические роллы (без риса)»:
Огурец нарезать тонкими пластинками с помощью овощечистки.
Рыбу мелко нарезать.
Закрутить роллы.
